余萌很想说，她首先要解决的并不是皮肤不够白的问题——她需要做的其实是改变自己的食谱。

张宇希的食谱以女演员来说，是很出格的...这里说的女演员，指的当然是最常见的那种女演员。

张宇希也不是天天大吃大喝的，她就是普通女孩儿那样，一天三餐，宵夜时不时有，零食也没忌口。与此同时，她在锻炼上下的功夫也不够...与表演课上的风光无限不同，大形体上她就是吊车尾了。

这样一来，现实生活中她就是一个肉不够紧实，在比较严格的人眼里算‘微胖’，但大致来说还是身材适中的姑娘——作为一个女演员，这显然是不合格的，一旦上镜，肯定不好看！

哪怕她要演的角色不是美女，这样也是不行的。

“怎么会这么白，冷白皮我也是啊！”余萌确实是挺白的那种，如果不算抹粉，只说自己的本来肤色，她在圈内女明星里，也算是白的那一拨了。但和程程站在一起，程程能硬生生比她还白一个度。

就算是普遍白的女明星中，程程也属于到顶了。

“你用了什么产品，快点，交出你的购物记录。”余萌说着去挠她痒痒。

程程笑着挣扎起来，最后只能让她看自己的购物记录...结果最多的才不是什么美白产品，而是大罐大罐，仿佛不要钱一样的防晒。

这当然有程程的皮肤格外怕晒有关，但也是她的‘美白心得’。

因为‘臃肿’是一种状态，除非角色设定就是这样的，不然演别的角色也会削弱她的质感。

余萌觉得，张宇希只要将食谱改的清淡一些，然后减量...这样，减肥先不说，皮肤问题也能解决一半。

张宇希也不爱出门，没什么户外活动，平常是不见光的。皮肤不够白，一方面是她天生不属于特别白的那种，另一方面其实是气色的问题，这方面的问题通过控制饮食，在内服方面做努力，其实还比较好。

但这个话她没有说出口，她在圈子里摸爬滚打两三年了，经验可比还在学校的同学多。她大概摸出了张宇希的脾气，知道这样的话她来说最不讨喜，也就不多说那话了。

倒是程程听到‘美白针’三个字，回头看了她一眼：“最好不要，美白针是要静脉注射一些东西的，很危险...你知道美白针的成分吗？”

“听我一句劝，千好万好不如防晒好...美白最简单，最有用的就是防晒！最好能不出门...不见光的话，只要不是天生黑，都是能白的。如果非要出门，那就防晒衣、遮阳伞全都用上。”

“防晒霜什么的，属于补充，厚厚地涂，总是有用的。”

程程上辈子为了美白也走了很多弯路，最后得到的就是如此朴素的真理。其他的方法或许能美白，但要么美白效果微乎其微，和付出的精力、金钱完全不对等。要么就是太玄学了，有的人照着来效果能出来，有的人纯粹是心理安慰，好像白了，又好像没白，这样的。

“最近大家都在打美白针，有用吗？”凑过来的是张宇希，她也很关心这个话题。

寝室里四个女孩儿，程程和余萌是白皮，莫英子也很白，又白又瘦，只有她肤色要暗很多。