佛心草专能克制邪念心魔，赵飞一坐上去，就感觉被一股安详气团包裹起来，脑中的杂念瞬间清除，心神一下子就非常自然的沉浸入了丹田之中。

“哈哈，好东西，买得不冤！”

回到厨房，灶台上文火慢煨的稀饭已经恰倒好处，热气腾腾的蒸笼中蒸着白面馒头，也已是香气四溢。凭着经验，周天撤去火，估计再闷二至五分钟，就可以出笼了。

这项工作，是都管大人王冲昨天指派给周天的。

龙虎宗新进一位客卿长老，年纪轻轻的，一身修为却不含糊，达到了黄阶中期，比起近五十岁的王都管，也差不了多少。

对能被派到“龙鳞观”，负责赵长老身边的杂役工作，周天还是很高兴的，至少每天接触的，不是长老就是内门弟子，说不定不经意间，就能学到一些外门弟子接触不到的东西呢。

宗内从上到下，对饮食一贯不太重视，日常饮食简朴得很。盛了一钵稀饭，用盘子装了几个馒头，加上一小碟咸菜，周天就匆匆前往赵长老住所而去。

山中清晨的阳光，带着一丝凉意。

作为龙虎宗的外门弟子，周天已经习惯了早起，在室外结结实实耍了一趟拳法，浑身已经见汗了。用毛巾擦拭着额头上细密的汗珠，周天长长叹了口气。

名义上说是龙虎宗的外门弟子，其实和杂役也差不多，只是传授了一些基础的炼气方法和拳法，至于能练到什么程度，那就全凭自己的悟性和刻苦程度了。但每天宗里分派下来的杂务和农活却十分繁重，一天忙累下来，即使身体还能够支撑，但修习的时间也明显不足。

这样下去，最多只能够起到强身健体的作用，要想在修炼上走得更远，显然是不行的。

改变在宗里地位的唯一方法，就是争取在修为上有大的提高，有机会被挑选成为内门弟子。一旦成为内门弟子，除了可以获得修炼上的指点、资源上的提供外，自己全家人在龙谷中的地位，也会随之而得以改善。

“龙鳞观”名虽为“观”，其实从建筑样式上看，不过就是一片普通的住宅群。称之为观，估计也就是增添一些道家的意味而已。

晨曦从精舍窗帘的缝隙洒入房间，给盘坐在床上的赵飞身上，染上了一层淡淡的金色。

龙谷里毕竟是古武门派的集修之地，里面住的都不是懒人，闻鸡起舞，已经成了多年养成的习惯。天刚微亮，龙谷内四下里就开始有了响动，有早起晨练体魄的，也有出工务农的，山谷里洋溢着一派生机活力。

打坐了一宿的赵飞神清气爽，舒臂伸了一个大大的懒腰，又摸了摸坐下垫着的禅垫，脸上露出了满意的神情。

平常修炼时，他总要花点时间，来调节一下纷乱的心绪，同时在修炼过程中，也要分一丝意念来防止杂念滋生。但现在，赵飞体会到了用佛心草充实的禅垫的好处。

但这何其艰难啊！

要说周天也算得上够刻苦了，山谷里没有任何娱乐方式，在周围环境的影响下，练功习武就成为了最重要的日常活动和交流话题，也成了判断一个人价值的主要标准。周天懂事得早，练功习武从不需人督促，从不叫苦，夏练三伏冬练数九，自小就养成了习惯。

这套名为“步步碎”的炼体拳法，周天已经练得颇为娴熟了，施展起来，也显得自如流畅，颇为娴熟，但内力的修炼却始终未能登门入室，拳脚上使出来的劲道不足，炼体的效果自然就大打折扣了。

更主要的是，内门弟子的选择首重内力修为，起步标准就是初关二级以上，而自己修炼将近三年了，却一直在初关一级上徘徊。

真是急煞人了！