“成，”程越握住他的手腕向上一抬，一边替他按摩一边说，“得像这样用力一点揉，不然你这胳膊明天肯定抬不起来。”

沈竞学着他的样子掐了掐自己腰腹处酸胀的肌肉，这种紧绷感让他感觉自己离八块腹肌不远了。

“洗澡去吧，”程越放下他的手臂问，“你带衣服了吗？”

“啊，”沈竞一拍手，“忘了，我出门前还想着要带的，好像搁客厅沙发上了。”

“穿我的吧。”程越把沈竞带到自己的衣帽间。

沈竞“哟喂”了一声，“厉害啊小伙子，手劲儿够大的。”

“那肯定啊。”程越说话时憋着气，声音很沉还带点儿沙哑。

在他做完五个的时候，沈竞忍不住感慨，“哎……我究竟为什么要在这儿陪你做这种蠢事。”

程越没忍住，噗嗤一声笑了出来，踩到地面后的第一反应就是圈住沈竞的后背防止他摔地上去。

趁机揩了一把油。

沈竞发现了自己上回借给程越的睡衣，“哎！这不是我的睡……”

“现在是我的了，”程越随手取了套衣服强行塞到他怀里，“内裤要不要啊？”

“新的吗？”沈竞问。

“破洞的。”程越说。

被放下去之后，沈竞整理了一下自己的衣服，“说吧，想要什么福利啊？”

“到时候再说，我还没想好呢，”程越拍了拍单杠问，“还来吗？剩下95个没做完呢。”

“我明天再补成么！胳膊都快断了。”沈竞捏着自己的二头肌说。

“你说的啊，明天补。”程越指了指他。

“看情况，要是太忙就改天，反正肯定补！”沈竞笃定道。